نشانه عرق زیاد، حتی عرق زیاد صورت، ویک عملکرد طبیعی بدن هنگام ورزش سخت است.

برای خنک نگه داشتن بدن به هنگام ورزش بیاد بصورت طبیعی بدن عرق کند تا سیستم داخلی خنک بماند.

چیزی که فرد ورزشکار را عرق بیش از حد می‌دانید، به احتمال زیاد طبیعی است.عرق کردن بدن در افراد متفاوت است، بنابراین هنگامی که احتمالا احساس می‌کنید نسبت به دیگران صورتی بیش از انداز عرق کرده دارید، بازهم طبیعی است. نگران نباشید و ورزش خود را ادامه بدهید.

ورزش و سلامتی

---

وقتی در حال ورزش کردن هستید مخصوصا به هنگام دویدن و پیاده روی، قرار است کلی تعرق کنید. به‌جای آن‌که نگران صورت “تعریق زیاد صورت” باشید، سعی کنید یک حوله دم دست‌تان باشد یا از یک باند عرق‌گیر استفاده کنید.پیشنهاد تپل کردن صورت: قرص چاقی فت فیس

اگر تازه باشگاه رفتن  را شروع کرده‌اید، شاید احساس کنید بیشتر از دیگران عرق می‌ریزید؛ حتی ار ۱۵ دقیقه فعالیت روی تردمیل باعث تعریق زیاد صورت‌تان شود. وقتی کمی بیشتر به ورزش عادت کردید، این میزان تعریق کمتر خواهد شد. با بخش سلامت کوثر طب همراه باشید

---

چناچه می دانید،فهمیدن مقدار اندازه عرق کردن صورت و بدن سخت است. چیزی که باید در نظر داشته باشید این است که «چگونه عرق می کنید».

بعد از این‌که بدن‌تان را پس از تمرین سرد کردید، عرق کردن سایر اجرای بدن درست و صحیح نیست.

چناچه در حالت عادی و استراحت عرق زیاد کردید یکی از نشانه های بیماری های داخلی ( کبد و کلیه و …) می باشد و به پزشک مربوطه مراجعه کنید.

فهمیدن این نکته که وقتی که همراه با نشانه های دیگر مثل تعریق شبانه، تنگی نفس و یا لاغری باشد، مهم و جدی است. این‌ها می‌توانند علائم یک بیماری مانند دیابت، باشند که پژوهش های داخلی بدن توسط پزشک باید انجام گیرد

درمان لاغری بدن را با قرص ادیوس و قرص گلوریا امتحان کنید